Son muchos, y conocidos, los beneficios de realizar ejercicio físico moderado de forma habitual. Ejercitar los músculos, las articulaciones y el sistema cardíaco nos hacen más tolerantes y resistentes a las enfermedades.
Así la practica habitual de deportes ayuda a prevenir enfermedades y es en factor de primer orden en la calidad de vida física, psíquica, emocional y social.
Favoreciendo la practica habitual de senderismo, entre el grupo de estudiantes de la Universitat per a Majors incluimos el trabajo de resistencia, fuerza muscular, flexibilidad y relajación así como las virtudes que conseguimos psíquicas y sociales.
Los días 1 y 2 de junio se realizarán dos rutas por la Comarca de Gudar Javalambre y la Sierra de Albarracin: más información haciendo clic aquí
Aquellas personas que estéis interesadas en participar recordar que tendréis que pasar por la secretaría de la Universitat per a Majors a abonar los 90 euros de la actividad antes del jueves 30 de mayo a las 10.00h.